莫名身體總覺(jué)不適，或許是心理出了問(wèn)題~

最近的天氣真是讓人摸不著頭腦，一會(huì)兒艷陽(yáng)高照，一會(huì)兒又傾盆大雨，不過(guò)相比前段時(shí)間，氣溫已經(jīng)逐漸下降，月明風(fēng)清的日子，是不是有一種愜意的趕腳呢！

變化無(wú)常的氣候容易引起身體的不適，比如李女士就病得很蹊蹺，她每天都覺(jué)得胸悶、胃痛、惡心，各項(xiàng)檢查全都做了，就是查不出具體有什么問(wèn)題。當(dāng)醫(yī)生建議她去精神衛(wèi)生中心心身醫(yī)學(xué)病區(qū)看看時(shí)，她一下呆住了：“我明明身體不舒服，心理又沒(méi)問(wèn)題，看什么心身醫(yī)學(xué)！”

大多數(shù)人跟李女士的疑問(wèn)一樣，這個(gè)時(shí)候，你就更需要了解“心身疾病”相關(guān)知識(shí)了。下面，十堰市精神衛(wèi)生中心心身醫(yī)學(xué)病區(qū)主任王學(xué)紅為您詳細(xì)講解，讓你清楚的了解這類疾病的概念、常見(jiàn)病癥以及治療方面的知識(shí)。

什么是心身疾病？

心身疾病也被稱作“心理生理疾病”，是一類由心理-社會(huì)因素在疾病的發(fā)生和發(fā)展中起主導(dǎo)作用的軀體疾病。簡(jiǎn)單的說(shuō)：我們的社會(huì)環(huán)境、日常生活瑣碎和各種突發(fā)事件都會(huì)給我們的內(nèi)心造成壓力和沖突，而當(dāng)這些壓力得不到緩解的時(shí)候，我們的身體就會(huì)以生病的方式表示抗議。

拿李女士來(lái)說(shuō)，各方面的因素給她造成了強(qiáng)烈的壓力，當(dāng)這些壓力被壓抑在心里得不到釋放，就會(huì)從身體上尋找噴發(fā)的出口，于是一系列的不適癥狀就接踵而至，這也是身體在抗議的表現(xiàn)。

常見(jiàn)的心身疾病有哪些？？

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，有超過(guò)三分之一的就診者有與心理因素密切相關(guān)的軀體疾病，即心身疾病。心身疾病的范圍非常廣泛，小到胃潰瘍、哮喘，大到冠心病、癌癥等都是其不同表現(xiàn)。

消化系統(tǒng)：胃、十二指腸潰瘍，潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征、神經(jīng)性厭食、肥胖病、神經(jīng)性嘔吐、功能性消化不良等；

心血管系統(tǒng)：原發(fā)性高血壓病、冠心病、心律失常、神經(jīng)性心絞痛、低血壓病、心臟神經(jīng)癥等；

呼吸系統(tǒng)：支氣管哮喘、過(guò)度換氣綜合征、神經(jīng)性咳嗽、功能性胸痛等；

皮膚：神經(jīng)性皮炎、蕁麻疹、瘙癢癥、濕疹、斑禿、銀屑病、多汗癥等；

內(nèi)分泌代謝：甲狀腺功能亢進(jìn)、突眼性甲狀腺、糖尿病、肥胖癥等；

神經(jīng)系統(tǒng)：肌緊張性頭痛、偏頭痛、抽搐、書(shū)寫(xiě)痙攣、自主神經(jīng)功能失調(diào)等；

泌尿及骨骼肌肉系統(tǒng)：遺尿、陽(yáng)痿、月經(jīng)紊亂、經(jīng)前緊張癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、肌痛、頸臂綜合征、腰背部肌肉疼等。

心身疾病的預(yù)防和治療王學(xué)紅認(rèn)為，首先要了解自身的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)和管理，保持良好的心理健康對(duì)于預(yù)防心身疾病就十分重要。日常生活中，我們要對(duì)自己的情緒和身體反應(yīng)保持敏感性。如果察覺(jué)到自己長(zhǎng)期處于負(fù)性情緒的困擾中，并已經(jīng)影響到日常生活和工作時(shí)，就應(yīng)該主動(dòng)地進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)?？梢越柚\(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)、與家人朋友溝通或心理咨詢等方式疏導(dǎo)不良情緒，調(diào)整心身平衡，從而防病于未然。如果發(fā)現(xiàn)自己可能患上了心身疾病，一定要到精神?？漆t(yī)院及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生一般會(huì)采取心理治療和軀體治療相結(jié)合的措施，通過(guò)藥物合并支持性心理治療等綜合手段來(lái)介入。

藥物可以幫助患者快速有效地緩解各類情緒問(wèn)題和軀體不適，而心理治療則可以讓患者與醫(yī)生或治療師一起探討觸發(fā)軀體疾病的內(nèi)在心理原因，改變負(fù)性認(rèn)知觀念和消極行為，從而更好地治療心身疾病。王學(xué)紅針對(duì)李女士的癥狀，采取藥物治療、心理疏導(dǎo)等診治方案，很快使李女士的心理問(wèn)題得到緩解。身體問(wèn)題也明顯改善。了解心身疾病知識(shí)，增加防病意識(shí)對(duì)于疾病的預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和治療非常重要。因?yàn)槲覀兊纳眢w和心靈從來(lái)都是一對(duì)緊密相聯(lián)的靈魂伴侶，我們每時(shí)每刻都要認(rèn)真傾聽(tīng)內(nèi)心的需求，用心照顧好這對(duì)伴侶，這樣我們的身心才能夠和諧健康！

專家推薦

王學(xué)紅

副主任醫(yī)師，十堰市精神衛(wèi)生中心心身疾病科主任，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)專委員，湖北省神志病專業(yè)委員會(huì)委員，十堰市醫(yī)學(xué)會(huì)精神專業(yè)委員會(huì)副主任委員，十堰市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事，十堰市強(qiáng)制隔離戒毒人員診斷評(píng)估委員會(huì)專家組成員，《中華臨床醫(yī)師雜志（電子版）》特約編輯，主編或參編專著3部。擅長(zhǎng)各類精神疾病、心理心身疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療及心理治療，尤其對(duì)焦慮、抑郁、軀體不適障礙等心身疾病、軀體器質(zhì)性精神障礙、精神病與軀體疾病共病、酒精及藥物依賴等疑難、重癥精神障礙等疾病具有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。

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