濕氣是現(xiàn)代人健康的克星是大多數(shù)慢性病的源頭和幫兇

1.頭發(fā)愛(ài)出油2.面部油亮3.睡覺(jué)留口水（濕氣飽和自行流出）4.排便粘稠（不易沖掉）且多便5.小肚子大6.耳內(nèi)濕（耳禪濕）7.陰部潮濕8.時(shí)常感到四肢困倦、萎靡不振

濕氣重有哪些危害：

1、腸胃不佳，到該吃飯的時(shí)候，沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，而且什么也不想吃，吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)胃里脹脹的，在吃飯過(guò)程中有隱隱的惡心感，好像吃下去的東西自己往上頂。也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后馬上會(huì)有飽脹的感覺(jué)。

2、濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，而且表現(xiàn)為虛胖的體征，更嚴(yán)重的人會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。

3、身體特別疲乏，懶得活動(dòng)，感覺(jué)四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺(jué)；頭昏沉，頭腦不清爽的感覺(jué)，記憶力衰退。

如何祛除濕氣：

祛濕的方法很多，但在夏秋交替的季節(jié)里，以下幾個(gè)方法更適用便利一些。

1、飲食宜清淡

宜多吃能去暑益氣、生津止渴的食物。多食蔬菜、豆類(lèi)、水果，如鳳梨、苦瓜、西瓜、綠豆等。

需要提醒的是，對(duì)于老年人，因機(jī)體功能減退，熱天消化液分泌減少，飲食要注重清補(bǔ)，再輔以清暑解熱、具有降壓功能的食物。

2 、吃點(diǎn)生姜防“空調(diào)病”

天氣燥熱就喜歡開(kāi)空調(diào)，容易患上“空調(diào)病”，是身體長(zhǎng)期吹空調(diào)所導(dǎo)致的機(jī)能衰退，寒邪入侵，所以需疏散外寒。而生姜就具有極佳的散寒、驅(qū)寒功效，利用生姜發(fā)汗解毒，發(fā)出的汗可以把體內(nèi)的寒氣和病毒一起帶走，不適癥狀也隨之消失。

每天早起后喝一碗姜棗茶，或用毛巾浸生姜湯，趁熱敷于四肢不適處，或者用姜湯洗手、泡腳。

3、艾灸祛濕效果佳

當(dāng)陰雨連綿，人們居處潮濕，涉水淋雨，稍不注意就容易造成濕邪入體而引發(fā)濕癥。再加上天氣炎熱人們貪吃冷食，涼爽的飲食的確能讓身體感覺(jué)舒適，但寒涼之物卻最傷脾，而脾在運(yùn)化水濕方面作用重大，脾陽(yáng)失運(yùn)，濕自?xún)?nèi)生。因此，雨天的飲食要禁寒涼，再配合艾灸調(diào)理，能有效地祛濕。

專(zhuān)家提醒您，雨天艾灸后2個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量不要碰冷水,例如淋雨、冷水洗手，因?yàn)闈駳夂秃畾鈺?huì)進(jìn)入經(jīng)絡(luò),反而會(huì)產(chǎn)生不適的問(wèn)題。

如果想要效果更好，可以選擇在上午脾經(jīng)活躍的9-11點(diǎn)和下午腎經(jīng)活躍的17-19點(diǎn)這個(gè)兩個(gè)時(shí)段，一個(gè)主走脾胃祛濕，一個(gè)主腎經(jīng)祛邪，效果十分理想。

4虎符銅砭刮痧

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，處暑是一年中季節(jié)變化的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，也是大自然氣機(jī)從陽(yáng)盛陰衰向陰盛陽(yáng)衰轉(zhuǎn)化的敏感時(shí)刻。人們的免疫系統(tǒng)在這個(gè)時(shí)候相對(duì)脆弱，容易遭各類(lèi)病邪的襲擾。此時(shí)除濕、防寒、避暑最好的方法就是刮痧。

李氏虎符銅砭刮痧技術(shù)是以中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，運(yùn)用虎符銅砭（黃銅刮痧板）通過(guò)徐而和的手法在人體皮部進(jìn)行刮痧。通過(guò)守氣、候氣、調(diào)氣等氣機(jī)的變化調(diào)動(dòng)人體陽(yáng)氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，以達(dá)到治病扶正祛邪的目的。

黃銅與身體有著非常好的共振頻率，通過(guò)在皮膚刮拭，以導(dǎo)氣、造氣入肌膚、血脈、臟腑，通過(guò)四井排毒，排出大量黑痧、人體血液毒素，從而達(dá)到治病的效果。具有安全有效、副作用小、操作簡(jiǎn)便、適應(yīng)癥廣的特點(diǎn)。

濕氣適用范圍：

1、內(nèi)科疾?。浩胀ǜ忻?，肺炎、消化不良、高血壓、心臟病、糖尿病等；

2、骨科疾?。侯i椎病、肩周炎、腰肌勞損、各類(lèi)扭傷、強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以及各類(lèi)退行性病變等；

3、婦科疾?。焊黝?lèi)婦科炎癥、腫瘤、囊腫、盆腔積液、不孕不育等；

4、乳腺疾?。喝橄傺装Y、增生、肌瘤、腫瘤等；

5、各類(lèi)疑難雜癥：腫瘤甚至骨轉(zhuǎn)移等；

6、五官科疾?。貉劳础⒍Q、急慢性鼻炎等；

7、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。豪夏臧V呆癥、中風(fēng)后遺癥等。

此外，我院是全國(guó)李氏虎符銅砭刮痧聯(lián)盟成員單位，在每個(gè)科室都廣泛開(kāi)展李氏虎符銅砭刮痧技術(shù)，均取得滿意的臨床療效，深受廣大患者的信賴(lài)與喜愛(ài)。