春季皮膚防過敏這里有高招~

發(fā)表時間:2025-02-14 17:11
春季是皮膚病的高發(fā)時期,在這個“百草發(fā)芽,百病發(fā)作”的季節(jié),皮膚過敏似乎防不勝防,好苦惱呀~

據(jù)十堰市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任孟亞東介紹,過敏與風邪有很大的關系,是風邪侵襲人體,邪氣與正氣搏擊于皮膚表面,可引起風疹、癮疹,令皮膚瘙癢難耐。   簡單來說,過敏就是免疫系統(tǒng)過度反應所致,是一種全身性疾病,過敏的靶器官與過敏原接觸后,就會出現(xiàn)過敏癥狀。而靶細胞可以是身體的每個器官,如果靶器官是皮膚,皮膚就會過敏;靶器官是鼻子,就會有過敏性鼻炎;靶器官是支氣管,就會出現(xiàn)過敏性哮喘等。

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孟亞東


為什么春季皮膚容易過敏?孟亞東表示,春季皮膚過敏跟紫外線和和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品等有很大關系。皮膚經過冬天的呵護后,黑色素減少了,角質層變薄了,對紫外線的防護能力也較差,所以一時適應不了春天紫外線的照射,容易引起一系列過敏反應。

孟亞東強調,一旦皮膚持續(xù)發(fā)干,出現(xiàn)瘙癢、紅斑等癥狀,應立即停用任何化妝品,對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理,適當使用藥房出售的正規(guī)抗過敏護膚品,同時注意做好防曬工作。

下面,孟亞東教你幾招生活中防止春季皮膚過敏的方法。



?巧防“春癢” ?



01


做好保濕



大部分的人總以為臉開始發(fā)紅了才是敏感的開端,實際上當您感覺雙頰、嘴角或額頭處有緊繃感時,就已經是敏感的最初階段了。建議以溫冷水和弱酸性不含皂質的潔膚乳洗臉,在臉上水分尚未蒸發(fā)前快速涂抹保濕乳液。選擇溫和的、高機能性的保濕產品,如各種乳液,能夠同時補充水分及油性的保濕成分,使皮膚中的水分則不容易向外蒸發(fā)流失,從而肌膚變得更加強韌。



02


注意防曬



戶外活動增多的春日,一定別忘了給予肌膚足夠的保護,以抵御陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產品,同時避免在白天食用感光食物,如檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。


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03


遠離過敏原



在氣溫攀升的春季里,人體的皮脂腺分泌旺盛,加之戶外風大,各種過敏因子會隨著空氣輕舞飛揚,很容易導致皮膚瘙癢、長粉刺。敏感肌膚人群應警惕身邊的過敏原,如飛揚的花粉、飄浮的灰塵、家中寵物的毛發(fā)與皮屑等。



04


喝抗過敏蔬果汁



易過敏人群尤其應當注意飲食營養(yǎng)的均衡攝取,多吃水果、蔬菜,少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食、辛辣刺激性食物等。以下推薦兩款簡便容易制作的排毒抗敏果汁。

1、“解毒”果汁:可以試試進食涼性食物來“瀉火”,比如冬瓜、西瓜、蘿卜、梨子等寒涼類食物多有滋陰、清熱、瀉火、涼血、解毒的作用,日常多喝這些水果汁即可排毒。

2、百合西芹汁:皮膚干燥,、粗糙,皺紋增多的朋友,不妨多吃點百合和西芹。百合和西芹都能滋養(yǎng)肺腎,且百合具有一定的治療作用,可以用來很好地改善體內陰液不足的狀態(tài)。



春暖花開心情好,皮膚瘙癢惹人惱
皮膚健康小衛(wèi)士,再多煩惱有妙招
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